当前位置:
行业新闻
装修定价

你的亚健康,这个锅让谁来背

来源:安康万家装饰 发布日期:2017-08-30 08:56:51

你是不是常常会觉得身体虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力和适应能力的下降?其实这是你的身体出现了亚健康状态,这时候只要我们科学改善生活习惯,就能够顺利找回属于我们的健康与活力。

均衡营养,避免摄入过多糖和咖啡。因为糖分和咖啡会使人体内的血糖浓度上升,而一旦它们被分解,就又会导致人体血糖浓度急速下降。

保证睡眠才能够摆脱浑浑噩噩状态。好的睡眠不仅要有充足的时间,还要有足够好的睡眠质量,如果其中一项不达标,就可能导致你出现亚健康状态。当代生活节奏过快,很多人都没有足够的睡眠时间,所以请尽量保证每日7小时睡眠,尽量不熬夜,并且日间活动是避免咖啡因和酒精饮品,晚上睡觉前半小时不要观看电视和手机,尽量保证卧室内安静通风,环境舒适。值得注意的是,如果你在睡眠中出现打鼾的症状就要格外小心。

经常参加体育运动给你给多正能量。很多人对于运动这件事情存在疑惑,认为运动会使人更容易疲劳,其实不然。一项研究发现,几乎所有进行定期科学运动的人都能够感到自己精力充沛,很少具有疲劳感,反而不常参加体育运动的人会感觉自己精神状态不佳,无精打采。

及时补充维生素助你远离亚健康。人体正常运转需要许多关键的营养元素来维持,如维生素A、锌、钠、钾、氨基酸等物质,无论哪种物质的缺乏都会让身体处于亚健康状态,长此以往还会生病。所以在日常生活中,要注意均衡自己的营养,适当的选择一些复合维生素来平衡膳食中维生素和矿物质的不足,让自己保持健康。

积极向上的情绪是健康的必备条件。你是否会因为长期的生活压力而感到挫败和沮丧?如果因为情绪原因导致自己感觉疲劳,伴有绝望、悲伤感甚至食欲不振的话,请重视这个问题。

关心空气质量变化。空气污染对人体健康有许多负面影响,最直观的就是呼吸道疾病。空气污染也会导致儿童智力衰退,免疫力降低,发育迟缓,严重者还会诱发儿童哮喘和智力降低的病症。避免长时间暴露在雾霾环境中,在空气污染严重的地区,室内应安放空气净化设备。

解决室内空气污染问题,选新风系统还是空气净化器?

两种设备都能用作家用空气处理设备,不过,他们的工作原理却不同,处理空气污染的效果也不同。新风系统属于开放式的循环系统,每天24小时为室内提供新鲜的经过过滤的室外空气,让人们时刻都能呼吸到新鲜、干净、高品质的空气;而空气净化器的使用效果受各种因素影响较大,处理能力随室内空气污浊度增加而迅速下降,虽然能吸附部分灰尘等有害物质,但无法吸附空气中的有害分子,而经过反复处理的空气,其品质大打折扣。

483e180.jpg

结论:新风系统空气处理能力更强

从处理空气的能力上衡量,新风系统将室内外空气往复式置换,使室内真正达到不开窗也能自然通风的目的,而且时下流行的新风设备能有效节约了资源、维持室内温度,让住户在舒适同时提升了生活品质。空气净化器只是对室内空气除尘、杀菌和简单过滤,无法像新风系统净化的那样彻底,室内空气并没有真正流通起来,二氧化碳浓度不会因空气净化器的工作而降低,污浊空气也无法排出室外。

0e7deb8.jpg

另外,从使用场所上比较,新风系统可以用在别墅、酒店、大户型居室及安装中央空调且需通风换新鲜空气的场合,而空气净化器用于家庭或办公室或者咖啡店等小型场所。

尽管价格上空气净化器要比新风系统便宜,不过,无论是在适用场合还是在空气处理能力上,新风系统都要比空气净化器更好一些,所以,要想真正解决室内空气污染问题,新风系统才是更好地选择!